Море волнуется раз...

А вы не волнуйтесь. Перед отправлением в морское приключение многих одолевают разнообразные опасения. Это абсолютно нормально! Сегодня поделимся с вами, как справляться с укачиванием и не позволить морской болезни испортить плавание. 

-Тренировка вестибулярного аппарата. Перед плаванием профессионалы Breeze Club проводят обучение, где вы научитесь основам яхтинга, как правильно держать баланс, передвигаться по яхте и многое другое. 

-Лекарственные препараты. Если вы точно знаете, что почувствуете признаки морской болезни, можно приобрести специальные лекарства.

-Линия горизонта - ваш помощник и точка опоры для мозжечка. Выберете точку на горизонте и представьте, что двигаетесь вместе с яхтой. 

-Штурвал. Встав за штурвал на какое-то время, вы не только почувствуете себя капитаном, но и облегчите чувство укачивания. 

-Продукты с “кислинкой”. Замечено, что употребление апельсинов, яблок, сухофруктов или даже жевательной резинки снимает симптомы. А вот алкоголь их усилит. 

-Равновесие без опоры. Исследователь Йелте Бос из Свободного университета Амстердама рекомендует, находясь на палубе ни за что не держаться. Такой прием помогает нервной системе в кратчайшие сроки адаптироваться к новым условиям. 

Самое главное: не бойтесь просить о помощи! При возникновении неприятных ощущений  сразу обращайтесь к членам команды Breeze Club, мы всегда рядом.